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抗疫期间,给肾友们的“保肾”提示

发布时间:2021-12-30 23:18:59  点击量:
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2020年的春节前后,新型冠状病毒在中国大地肆虐,随着医务人员及科研人员对此病毒的深入研究,目前认为新冠病毒主要的传播途径是呼吸道飞沫传播和接触传播,气溶胶传播和粪—口等传播途径尚待进一步明确。免疫功能低下、老年人和患有不同程度基础病的人群是新冠病毒的易感人群。戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集成为防治病毒传播的锦囊妙计。肾病患者因其免疫力差,尤其是应用激素及免疫抑制剂患者,更是新冠病毒的易感人群。许多肾友们正确的选择宅在家中躲病毒,进而降低感染风险。那么问题来了,肾友们宅家中躲病毒的同时如何继续“保肾”呢?

  1、饮食方面:“躲在家中”的人们有更充裕的时间思考,如何制作各种美味佳肴来满足自己的味蕾,但是高蛋白、高嘌呤、高脂、高糖、高钠、高钾、高磷饮食恰恰是有些肾友们应该禁止的。建议:清淡饮食,低盐低脂优质蛋白饮食,时刻记得肾病科医生的叮嘱,应严格控制饮食,不要因为一时贪吃而加重肾脏疾病。

  2、生活作息:“宅在家中”的人们生活失去了往日的规律性,刷手机、葛优躺、睡懒觉、熬夜等等不良的生活习惯可能正在悄然无声的加重您的肾病。建议:

  1)、严格生活作息,早睡早起,让生物钟恢复正常。

  2)、按时服药:可以依靠闹钟或将药物分装于药盒中等方式,提醒肾友们规律服药。激素、免疫抑制剂、降压药、降糖药等未经医生同意,不可随意停药或者减量。

  3)、适当运动:“生命在于运动”,肾友们可以在家中练练太极拳、八段锦、瑜伽等,或做适当的家务劳动,不只是舒活筋骨,对肾病恢复也有益处。

  4)、保持良好心情:虽然疫情严峻,但是肾友们应放松心情,相信中国广大的医务工作者可以战胜病毒。感觉无聊时建议肾友们可以读读书、看看报、养养花等以舒缓心情。

  3、复诊就医方面:为了降低病毒感染风险,建议病情相对稳定的肾友们可以适当延长复诊时间,在家严格慢病的自我管理,时刻关注自我身体发出的各种信号以了解自我病情的变化。若病情有变化需要就诊,在做好防护的情况下,及时到肾病专科随诊。


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