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女性生理健康常识有哪些

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:时尚   来源:娱乐  查看:  评论:0
内容摘要:在临床上所说的女性生理健康是比较全面的,包括泌尿生殖系统比较全面的健康状况,而我们所理解的女性生理健康主要指的的例假生理期的健康,因为女性生理结构的特殊,所以大家一般都是比较关注女性健康的,尤其是对于

女性生理健康常识有哪些

在临床上所说的女性女性生理健康是比较全面的,包括泌尿生殖系统比较全面的生理健康状况,而我们所理解的健康女性生理健康主要指的的例假生理期的健康,因为女性生理结构的常识特殊,所以大家一般都是女性比较关注女性健康的,尤其是生理对于女性生殖系统的健康,因为会直接关系到生育功能是健康否正常。

女性在经期中更应该做好外阴清洁工作,常识每天晚上都要用温水清洗外阴,女性但不适宜坐浴,生理以淋浴为好。健康使用的常识卫生巾和卫生纸要清洁柔软,并需经过高压消毒,女性卫生巾及内裤需要经常更换清洗,生理这样才能避免血垢刺激外阴和大腿内侧,健康内裤清洗完后要用开水烫一下,并在太阳下晾晒。

情志异常是导致疾病的重要因素之一,精神情绪也会影响月经,要保持自己的情绪稳定,以及保持舒畅的心情,防止出现月经不调的情况。经期可以正常地工作和学习,以及进行一般的体力劳动,这样可以促进盆腔血液循环,能够减轻经期腰酸背疼及小腹不适的症状,并且要避免进行重体力活动和剧烈运动,经期过于劳累易使盆腔过度充血,易导致经血过多、经期延长,以及腹痛等情况,另外还需要保持充足的睡眠,确保精力充沛。

女性在生理期的时候,一定要足以保暖,有些女性在冬季的时候,也喜欢穿裙子,其实我么建议腿部的保暖相当的重要,因为寒气都是从腿部入侵到卵巢和子宫的,如果造成宫寒,女性卵巢功能低下的情况,就会很严重的影响到生育能力的正常。

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