第一步根据你的棉条月经流量（较少、适中、好用较多）选购合适的卫生卫生棉条。

第二步用温水和肥皂把双手洗净。棉条

第三步从包装中取出卫生棉条。好用

第四步把棉条的内管置入体内，大概几英寸，不能太深入。手必须够得着外管。

第五步将内管继续往前推，将棉条推入阴道内。

第六步把导管（外管和内管）一同移除。

第七步必须把连着棉条的线留在阴道外。

第八步把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内。千万别把它冲进厕所。

贴士和忠告 使用适合自己的最低流量要求的棉条。

慢慢地把棉条置入阴道，不要硬塞。

在经期开始的几天，最好与护垫一同使用。

卫生棉条的包装内有使用说明。必须先阅读。

如果棉条不能顺利置入，使用少量润滑剂。

卫生棉条虽然可以比卫生巾放置的时间久，但也要及时更换，否则容易导致大量细菌滋生。卫生棉条一天最好更换两三次，不要超过八个小时还不更换。如果是经期的头两天，更应该频繁更换，以免月经量太多流出来。总而言之，卫生棉条和卫生巾各有优劣，是否好用还是要根据个人感受。

(责任编辑：知识)