怀孕16周胎儿发育情况,怀孕16周的注意事项

热点 2024-02-25 08:03:03 2

怀孕16周胎儿发育情况,怀孕16周的注意事项

第16周怀孕要点提示

进入了孕16周,怀孕孕妈妈该如何吃、周胎住、育情孕周意事行?这个时候要注意牙齿的况怀保健工作,要开始做体操。怀孕对于胎宝宝的周胎心理,你了解吗?如何针对现在宝宝的育情孕周意事发育特点,进行视觉和听觉上的况怀训练呢?

怀孕16周胎儿发育情况和母体变化

怀孕16周胎儿发育情况

胎儿现在的身长大约12厘米,体重达到了150克,怀孕大小正好可以放在你的周胎手掌里。他/她自己会在子宫中玩脐带,育情孕周意事可以不断的况怀吸入和呼出羊水了。更令人惊喜的怀孕是,在宝宝16周的周胎时候你对胎动的感觉更加明显,有时还会有些触痛感,育情孕周意事这些都是正常的反应。他/她的生殖器官已经形成,通过B超可以分辨出胎儿的性别

怀孕16周母体的变化

在生理上的感觉:精力旺盛,乳房膨胀,食欲增加,由于消化系统功能减弱,容易发生消化不良及便秘。情绪上的感觉:情绪波动有所减少,已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。

本周重点关注

胎动多少才算健康

如果你是第一次怀孕,你可能会在18~20周左右时,第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无,像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地,你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲,也越来越有规律了。随着宝宝的发育,你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢,胎动的幅度也会变得越来越有力。

因为胎动是很重要的指标,所以你上班虽然很忙,但是也要在工作间隙留意一下宝宝的胎动情况哦,以便随时观测宝宝的发育。

每天你需要自我测量3小时的胎动,分别在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎动的总数乘以4,做为12小时的胎儿运动记录。若每小时少于3次,则需延长测量时间至每日6至12小时。胎动减少或停止,可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态。若12小时内没有感到胎动,或1天内胎动少于4次,或与前一天相比减少一半以上,就应赶快到医院求诊。

什么时候会胎动

夜晚睡觉前:一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,你通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。

吃饭以后:吃饭以后,你体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

对着肚子说话的时候:准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。

准妈妈胎教机,让胎宝宝在肚皮里听故事

怀孕4-5个月了,可以和宝宝进行互动了,这段时间可以先从音乐胎教开始,再进行对话胎教,一部胎教机自然少不了。悠扬的音乐既可以稳定你的烦躁情绪,还能让宝宝更聪明呢。专家提醒,给胎儿听的音乐应以C调为主,最好不带歌词,这样能激发胎儿的情绪和反应。

如何让怀孕妈妈更健康

怀孕几个月能听到胎心?

胎心就是胎儿的心跳,一般在17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心在120--160次/分,有时还要快些,也不太规律,到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳,或速度达到180次/分,属正常现象。但是若频繁、长期出现这种现象须及时就医问诊。异常的胎心率可以向你传达很多信息,而妈妈的健康、精神状况有时也会影响宝宝,可能造成胎心的变化。

胎动异常需要如何处理

胎动不仅是胎儿运动,也是胎儿与母亲联系的信号。正常的胎动代表胎儿安全无恙。如果胎动次数逐日减少,往往是胎儿严重缺氧,甚至窒息,接近死亡。据研究,从胎动消失到胎儿死亡,一般在24小时左右。如果你有认真观察和记录每天的胎动次数和强度,在发现胎动异常及时做出判断,可采取措施,如剖腹产手术等,常可挽救胎儿的生命。

怀孕16周营养提示

现在是宝宝长牙根的时期孕妈妈要多吃含钙的食物,让宝宝长上坚固的牙根。白砂糖有消耗钙的不良反应,且易使人发胖。孕妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同量的白糖多2倍,铁质比白糖多1倍,还有人体所需的多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

本周准妈妈必读

一、16~20周,胎动通常会在此期间出现。当你感觉到第一次胎动时,一定要记录下时间,下次去医院体检时请告诉医生。

二、第16周,别忘记到医院例行产检。高龄孕妈妈在孕16周要注意到医院预约羊水穿刺检查。

三、大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出妊娠斑,这是怀孕过程中的正常现象,是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故。一般来说不需要治疗,生产后体内激素分泌正常后,会逐渐消失。预防妊娠斑有几个小妙招:

1、不在阳光下长时间照射,外出要带好伞、帽子,穿长袖。不使用防晒化妆品。

2、不吃辛辣刺激食物,少吃动物脂肪。

3、每天早、中、晚各洗一次脸,用优质天然洁肤品。

4、保持轻松愉快的心情。

5、保证充足睡眠,适当参加文体活动。

6、另外,提醒怀孕期间,慎用祛斑霜治疗妊娠斑。

本周准爸爸必读

和妻子一起做音乐胎教。从孕16周起,便可有计划地实施。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝~70分贝为度。

胎教提示

胎宝宝4个月后就有听力,6个月后听力和成人接近。音乐胎教可以从孕16周起,在胎宝宝觉醒时进行。每天做1~2次,每次15~20分钟。随孕周的递增可适当延长时间,但不要超过30分钟。选择在胎儿觉醒有胎动时进行。

亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美。

但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。

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